Cosa ne pensate...

[tattoos]

Direi... A meno di farsi venire una bella discopatia.

[Blanko]

questo è già meglio:

Io ci vedo che scappa un bella gobba, qui..

[matrix23]

ma cmq questa gif rende l'dea della fase iniziale dell'esercizio, della prima ripetizione...poi torna da capo nel movimento,ma è logico che la seconda e le altre reps non saranno mica così!!!

[future beast]

ce su internet un esecuzione corretta?

[tattoos]

Questa è già molto meglio:

http://www.bodybuilding.com/fun/exer...le=Middle+Back

[future beast]

ok, altri consigli sulla scheda?

[matrix23]

Questa è già molto meglio:

http://www.bodybuilding.com/fun/exer...le=Middle+Back

sicuramente si...rende meglio l'idea!!