Come cambiare alimentazione?

[Nemintek]

Esatto, ma dipende cosa intendi per dismisura, mi pare che qui parecchi abbiano le idee confuse sui grassi e si limitino parecchio...

[biggym]

Esatto, ma dipende cosa intendi per dismisura, mi pare che qui parecchi abbiano le idee confuse sui grassi e si limitino parecchio...

Eh Eh..nemintek,

hai ragione ma il fatto che io usassi pochi grassi (buoni) era dovuto al fatto

che pesando la bellezza di 86 kg,volevo ridurli pensando così di scendere

anche di peso!Ma voi giustamente mi avete fatto capire che introdurre la

giusta quota di grassi è fondamentale!Comunque sono molto contento delle

vostre risposte,che sicuramente mi aiuteranno a costruire pian piano una

cultura in materia...