risp per Weiboy: per il 48,5 di braccio ti dico che è vero,per i 200 di panca ti posso dire che ho fatto mezza ripetiz,una ripetiz completa l'avevo fatta con 185 + o - . risp per 4ca:si' il peso diminuiva non aumentava,partivo con un peso che mi facesse fare 6-8 ripetiz quindi di conseguenza piu' andavo avanti e piu' calavo- non troppo comunque