fotuzze secche

[Gyufe]

come è composto il tuo allenamento dopri??

uao complimenti ...sei in otttttima forma!

[menphisdaemon]

Veramente complimenti. Poi con 17 di polso avere 38 cm di braccio è un gran risultato...a 16 anni è ottimo direi.

[Dopritem]

Veramente complimenti. Poi con 17 di polso avere 38 cm di braccio è un gran risultato...a 16 anni è ottimo direi.

37... spero di arrivare a 38 per giugno... o luglio spero.... è una grande impresa

[Don Ciotto]

Ma ma ma ma ma... come diavolo fai a fare certi cariki....

Anche io ho 16 anni
sono alto 1,83 e peso 81 kili non so le mie misure... tranne il polso che una volta mi misurai da solo e risulto 21 cm... cmq... bho forse e' tempo che anch io posti le mie foto!

[Dopritem]

Ma ma ma ma ma... come diavolo fai a fare certi cariki....

Anche io ho 16 anni
sono alto 1,83 e peso 81 kili non so le mie misure... tranne il polso che una volta mi misurai da solo e risulto 21 cm... cmq... bho forse e' tempo che anch io posti le mie foto!

è la voglia.. solo la voglia di arrivare in palestra e superarmi ogni allenamento...
purtroppo oggi non ci sono riuscito anzi.. non ho fatto nemmeno il mio "dovere"
alla 3^ rip di squat (5^ serie) con 145 kg stavo rimanendo sotto... anche a causa dello spotter che si era distratto.. e pensare che ci sono giorni che faccio tranquillamente 150

[Start]

Mi domando cosa ci vado a fare in palestra ...ottimo fisico