Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Per i carichi non mi stupisce che sui fondamentali come il rematore tu possa aumentare di più che sulle alzate laterali. I deltoidi sono muscoli piccoli rispetto alla superficie muscolare che si muove sul rematore !

Augh.
Certo tattoos,

hai pienamente ragione!Quello che intendevo dire è che mentre in alcuni esercizi riesco costantemente a fare progressi (mantenendo un'impostazione corretta e quindi non a imbrogliare come fanno in tanti ), in altri (alzate ma anche french press se vogliamo) sono al palo da un pò di tempo. Secondo me devo incominciare a studiare un pò e a prepararmi qualche scheda che mi faccia lavorare bene!
Seguirò subito il tuo consiglio...vado ad abbeverarmi alla "Mau" fonte del sapere...