si ma probabilmente e' cio' che il suo istruttore vuole fare,dato che prima vuole fargli vedere gli esercizi ecc.....

Quello che il suo istruttore chiama MASSA deve essere cio' di cui ha bisogno uno che fa da poco,pero' di cero non sara' una fase di forza o di definizione,la fase di forza da nuovi mi pare sarebbe da evitare,la definizione non avrebbe senso,probabilmente sara' proprio cio' di cui ha bisogno un novizio,....

Io FedeBuilder non mi preoccuperei,andrei li e mi allenrei,lascinado perdere teorie ecc...all'inzio l'importante e' che lavori,aspetta di vedere come quest'istruttore ti viene incontro prima di aver paura che non ne sappia abbastanza....