Bella ragazzi, anticipo l'allenamento di domani ad oggi, perchè mi sento particolarmente carico e volevo battere i pesi di oggi...

[inizio week 6!!!]

_Panca piana: 6x3@54kg rst 120'' bene ma molto bene, 3\3\3\3\3\3 eseguite, prox wo, 6x3@55! si aumenta ancora!

_Panca stretta EZ: 6x3@50kg rst 120'' !!!!!! bellaaaaa, non ce nè con l'ez mi trovo bene per ora... eseguite tutte le sei triple!!!!
3\3\3\3\3\3\

_Panca inclinata:

1x6@43kg
1x6@43kg
1x5@43kg

_Stretching e solite robe eheh!!!!! AL PROSSIMO WOOOO!!!!!!!!!!!