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Discussione: Sorma' s Log(arithm)

Visualizzazione Elencata

Sorma Sorma' s Log(arithm) 13-04-2007, 12:19 AM
ungeheuer Bene! Come ti stai trovando? 13-04-2007, 09:46 AM
Sorma Scusa Unge... ma la scheda di... 13-04-2007, 11:15 AM
123456789 Sorma: curiosità... tu nel... 13-04-2007, 11:19 AM
Sorma Ciao "numeri naturali da 1 a... 13-04-2007, 11:44 AM
123456789 Secondo me dieta ipocalorica... 13-04-2007, 11:45 AM
Sorma Vedrò che fare... comunque... 13-04-2007, 11:55 AM
123456789 Appunto perchè nella scheda... 13-04-2007, 12:12 PM
zacros Ciao!Io personalmente stò... 13-04-2007, 01:17 PM
Sorma Perfetto... hai colto nel... 13-04-2007, 03:12 PM
tattoos Ciao Sorma ! Io penso che... 13-04-2007, 01:20 PM
kickboxer_87 ho fatto il botto con un... 13-04-2007, 05:32 PM
123456789 kick ma nn lhai fatto con... 13-04-2007, 06:36 PM
kickboxer_87 si. la prima parte in ipo... 13-04-2007, 07:18 PM
123456789 @sorma scusa se sono magari... 13-04-2007, 09:03 PM
kickboxer_87 la parte 2 nn la consiglierei... 13-04-2007, 09:34 PM
123456789 Ciclo uno sicuro e vedrei... 13-04-2007, 10:11 PM
kickboxer_87 si. cmq prima o poi lo... 13-04-2007, 11:35 PM
Sorma Scusate ragazzi, ma non ho... 14-04-2007, 12:26 AM
kickboxer_87 lunedì stacco 1x4 60% 2x3 70... 14-04-2007, 12:42 AM
Sorma :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:... 14-04-2007, 12:49 AM
123456789 è davv improponibile con... 14-04-2007, 12:50 PM
123456789 però sarebbe bello provare... 14-04-2007, 12:51 PM
kickboxer_87 @sorma: si... gli allenamenti... 14-04-2007, 02:50 PM
123456789 Esempio kick? :60: perchè... 15-04-2007, 11:03 AM
kickboxer_87 nella stessa giornata:... 15-04-2007, 11:56 AM
123456789 ma infatti lo avrei rivisto... 15-04-2007, 12:07 PM
kickboxer_87 piuttosto tu che ti alleni a... 15-04-2007, 02:08 PM
123456789 Bella kick thx! ora la... 15-04-2007, 02:10 PM
kickboxer_87 ti rispondo sul tuo diario... 15-04-2007, 03:29 PM
123456789 sisi ok mi scuso ancora con... 15-04-2007, 03:30 PM
Sorma all A:... 16-04-2007, 03:09 PM
Sorma Posto di nuovo il ciclo per... 18-04-2007, 12:44 AM
Sorma Oggi allenamento B: in una... 18-04-2007, 09:21 PM
pelleverde Bel diario Sorma, pieno di... 20-06-2007, 11:31 AM
Sorma Ti ringrazio... !!! ;) Farò... 21-06-2007, 01:17 PM
heerokeem Sorma se fai una trazione ti... 21-06-2007, 02:46 PM
Sorma Mmm... vedrò Heero... *****... 21-06-2007, 04:20 PM
heerokeem anch'io sono una pippa ma mi... 21-06-2007, 04:26 PM
Corvette Con 120 kg di peso ne faccio... 23-06-2007, 08:57 AM
Sorma Posto un po' di miei dati:... 13-04-2007, 11:47 AM
  1. #25
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    Bella kick thx!
    ora la stampo e vedo di capirci meglio!


    bene ora sono di obbligo le domande ehehe:

    _4xweek: 4 giorni alla settimana di allenamento? lun-mar-gio-ven?
    _dopia botta: ogni wo, è un doppio allenamento [mattina+sera] ?
    _se sono 4 gg, 3 sono dedicati a panca+compl, stacco+compl, squat+compl e il quarto?
    _l'assistenza, esempio per la panca: 1) lento 2) panca stretta, IN che schemi però?
    _dici 1 volta lo stacco, cioè lo faccio la mattina, e la sera SOLO i suoi complementari? nn come panca che è sia mattina che sera PANCA VERA?

    ciauz!
    Ultima modifica di 123456789; 15-04-2007 alle 02:19 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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