Stacchi

[Gyufe]

Io direi che gli stacchi li devi aggiungere nel giorno degli "stacchi"!

Non ti preoccupare troppo se li devi fare con la schiena o con le gambe...è un esercizio troppo completo per dire cosa interessa di più! Fallo e basta! Oppure per tagliare la testa al toro allena gambe e dorso nello stesso giorno e ci metti dentro 4/5 serie di stacchi pesanti, magari da 3/4 ripetizioni.

Poi ovvio, dipende il tuo livello. Magari sei un bb semiprofessionista, in tal caso il mio consiglio non ti serve!

ciao unge hai voglia di dare un'occhiata al mio allenamento ho bisogno di aiuto!!!
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ti aspetto