Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Gli obliqui sono sostanzalmente coinvolti nella rotazione/inclinazione del busto e non sulla sua adduzione verso le gambe. Anche nella rotazione c'è coinvolgimento dello psoas.

Quindi, non riesco a capire.

In ogni caso, l'esercizio che ti ho riferito presuppone le gambe bloccate ed i glutei a terra. Ciò che si muove è il solo busto.
neanche io capisco.. cmq grazie del consgilio

quindi tu dici che nelle flessioni laterali non c'è coinvolgimento dello psoas? ho provato una macchina per le torsioni del busto e non ti dico che mal di schiena mi è venuto..