Vedi ho imparato, provando su me stesso e leggendo il forum, che il problema dell'alimentazione riguarda il QUANTO mangi ed il COSA mangi.Originariamente Scritto da borse
Io ho sempre creduto che mangiando meno si dimagrisse, e forse in parte è anche vero, ma se vuoi perdere grasso...allora il COSA mangi assume tanta rilevanza quanto la quantità di quello che mangi.
La brioche di per se non fa tanto casino ( e qui si potrebbe aprire una parentesi tra dolce fatto in casa, merendina del MB, cornetto al bar....ci sono delle differenze enormi) ma se vuoi incominciare a far sul serio (e quindi essere ascoltato dai ragazzi grandi del forum) devi anche dimostrarlo in quel che scrivi.
Incominciare la giornata con cappuccino e cornetto.......lo capisci da te che non da una bella immagine.
Impara le basi dell'alimentazione, le basi dell'allenamento, togli gli integratori e con i soldi risparmiati vattene a cinema per riposarti dal WO.
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