Cioè na brioche fà tutto sto casino?!?

la crea la prendo ancke perchè nel contempo faccio pesi e mi piacerebbe che dimagrire e aumentare la muscolatura andessero di pari passo (si lo so è impossibile, ma magari nn proprio di pari passo!!)

COSA SONO I GRASSI INSATURI (INTANTO CERCO NEL FORUM)
Sono 196cm 130kg (si son sovrapeso lo so!)27 anni maschio....

due ultime cose che vi prego cortesemente di spiegarmi:

1)Se io devo aver un fabbisogno x di calorie ok ora son sicuro che quello che mangio nn ci arrivo vicino anzi andro' veramente sotto di brutto.Questo nn dovrebbe farmi dimagrire?Cioè una volta diminuite le calorie nn si dovrebbe dimagrire normalmente.

2)Caso doping.
Dov'è che si puo parlare di questo "taboo"?Cioè è assurdo che nn si "POSSA PARLARE LIBERAMENTE IN INTERNET!!!!" nasce per questo.Giusto o sbagliato che sia la differenza stà nell'informazione, nel sapere cosa è giusto o sbagliato.
Io nn voglio credere che siamo arrivati a bannare qualcuno perche "PARLA" cavolo!
La libertà di espressione dove cavolo è finita?
Parlo ai moderatori se ho sbagliato (e nn capisco ancora di cosa) ma vi chiedo scusa!
P.S.
DEVAS ho visto in giro per il forum che sei uno che se ne intende vorrei chiederti, se nn è per te un problema, alcune cose posso darti la mia mail???
Comunque grazie lo stesso
Bon