Kickboxer's S.O.W.

**Blackened** · 13-04-2007, 03:39 PM

Fisico o non fisico, kick è davvero molto esperto! A proposito tra qualche giorno sei chiamato a rapporto sul mio diario (non apro un thread apposta..non voglio inquinare troppo il forum..) per un parere al nuovo meso!

**Hombre82** · 13-04-2007, 05:51 PM

Originariamente Scritto da Blackened

Fisico o non fisico, kick è davvero molto esperto! !

infatti

**Sorma** · 13-04-2007, 06:01 PM

Originariamente Scritto da Hombre82

infatti

quoto! Grazie di tutto kick!

P.S.: pubblicizzo un po' il diario che ho aperto... se ti va di passare e dare un' occhiata... ancora non ho piazzato le percentuali sugli esercizi fondamentali ma lo farò a breve!

**Corvette** · 13-04-2007, 07:17 PM

Ma che centra? In foto Kick sembra più magro ma non è secco. Piantiamola con queste minchiate...

**kickboxer_87** · 14-04-2007, 03:47 PM

oggi allenamento a s***** pre-esame... 'na schifezza, manco avevo voglia, era meglio se me ne rimanevo a casa a ripassarmi il Trilemma di Munchhausen (con 2 h

)...

qualche serie di stacco (mai così pesante, mi ha devastato psicologicamente sentire pesanti 110kg

, manco ho provato a salire sopra i 120), una cinquantina di trazioni in varie prese, tre set di tirate al mento, doccia...

**Hombre82** · 14-04-2007, 04:10 PM

in bocca al lupo per l'esame!

**°°sOmOja°°** · 14-04-2007, 04:11 PM

in questi momenti (pre esame) l'ideale sarebbe allenarsi facendo solo le cose che ci va di fare e per quanto mi riguarda, in cui siamo forti
per ridurre al minimo lo stress psicologico

kick quand'è che ti vedrò inserire delle variabili dello stacco? (sui rialzi, pinpull, deloading.. ) credo ne beneficieresti dal punto di vista della progressione.

**Hombre82** · 14-04-2007, 04:12 PM

ke bello nn avere più esami

l'ultimo risale al primo settembre 2006...

**kickboxer_87** · 14-04-2007, 05:11 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

in questi momenti (pre esame) l'ideale sarebbe allenarsi facendo solo le cose che ci va di fare e per quanto mi riguarda, in cui siamo forti
per ridurre al minimo lo stress psicologico

kick quand'è che ti vedrò inserire delle variabili dello stacco? (sui rialzi, pinpull, deloading.. ) credo ne beneficieresti dal punto di vista della progressione.

sto seriamente pensando di farmi la palestra in casa. (o meglio, in garage)
mio padre probabilmente si accollerebbe volentieri il 50% della spesa e io mi potrei allenare come dio comanda...

cmq adesso subito dopo l'esame penso proprio che farò un programma di gruzza. poi vedremo...