Grazie Unge, il fatto è che leggendo di nuovo la spiegazione dell'esecuzione dello squat, l'articolo diceva di tenere i piedi alle 11,05 se "non ci si voleva spaccare le ginocchia".
Poichè io li ho sempre tenuti paralleli mi sono allarmato.
Mr Universo
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Grazie Unge, il fatto è che leggendo di nuovo la spiegazione dell'esecuzione dello squat, l'articolo diceva di tenere i piedi alle 11,05 se "non ci si voleva spaccare le ginocchia".
Poichè io li ho sempre tenuti paralleli mi sono allarmato.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Qui parla dello squat, ovviamente per il PL è importante anche il box squat..ma puoi trovarci qualche spunto interessante anche per te!
http://www.elitefts.com/documents/te...the_squat1.htm
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