Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Non andiamo OT unge, se ti serve un consiglio per tua sorella mandami un PM.
Non volevo essere OT, anzi stavo cercando di abbozzare qualcosa per lei!

Su mia sorella era una considerazione personale (solo perchè la sto facendo allenare come un uomo con scarsi risultati).

In sostanza, nelle fullbody quante ripetizioni consigli? e quanti set?

Ma non deve essere per forza svolta a circuito vero?