Assunzione Delle Proteine

[superboy^]

dire che è corretto

però da prendersi il prima possibile,non aspettare 30 min se puoi

[kickboxer_87]

prima possibile proprio no... a fine wo tutto il sangue disponibile è finito nei muscoli, lasciando poca roba nell'apparato digerente.
meglio aspettare che la situazione si stabilizzi un po' (15/20min) e poi mangiare

[superboy^]

prima possibile proprio no... a fine wo tutto il sangue disponibile è finito nei muscoli, lasciando poca roba nell'apparato digerente.
meglio aspettare che la situazione si stabilizzi un po' (15/20min) e poi mangiare

sei anche in pieno catabolismo quindi aspettare non è utile

[Sajan]

dai ragazzi sempre peggio.....e sveglitevi un pò !
Allenarsi, Mangiare, Recuperare....il bb non è poi così difficile....
Eppure di discussioni sugli integratori ce ne sono a migliai anche in evidenza ad inizio di questa sezione come pure i discorsi ulle proteine, ma cosa credet ch facciano 30 gr di proteine ? non è deca!
Ah beata gioventù!

[kickboxer_87]

dai ragazzi sempre peggio.....e sveglitevi un pò !
Allenarsi, Mangiare, Recuperare....il bb non è poi così difficile....
Eppure di discussioni sugli integratori ce ne sono a migliai anche in evidenza ad inizio di questa sezione come pure i discorsi ulle proteine, ma cosa credet ch facciano 30 gr di proteine ? non è deca!
Ah beata gioventù!