Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
visto che mi avete rotto le balle in 3 per avere questa risposta almeno commentatela, datemi contro, fate qualcosa
Non capisco come tu possa dare consigli su qualcosa che non hai mai preso o provato e che fino a due settimane fa non sapevi come prendere (ho letto tutto il tuo tread).
Non prenderla come offesa ok? Ma preferirei aver consigli sul kick boxing da te, invece di ricever consigli su qualcosa che non hai mai provato sulla tua pelle.
Inoltre tu hai cambiato idea ne ltuo tread da prima pag (si prendeva solo post wo) poi piu avanti affermi che non si prende mai post wo, infine hai deciso di non prenderla.
Poi da anni il carico e l'assunzione di crea si fa prima e dopo allenamento, per sfruttarer la massima espansione delle cellule muscolari e la estrema vascolarità present post wo.
Sembra che tu non abbia le idee chiarissime, poi un consiglio personale, non ti basare solo su cio che ti viene detto da uno, ma ascolta opiu campane, provala e poi dai la tua opinione.