poi vorrei sapere da quanto ti alleni e cosa ti aspetti dalla creatina...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
poi vorrei sapere da quanto ti alleni e cosa ti aspetti dalla creatina
Mr Italia
In Warm-Up
io mi alleno da tre mesi ma frequento la palestra saltuariamente eraano 6 mesi che nn facevo nulla ora ho ripreso...la creatina mi aspetto che mi dia più forza per fare il mio qork e quindi che mi faccia aumentare di massa .... volevo sapere se andava bene prendere ora per un mese e poi di nuovo a luglio!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Magna adeguatamente, riposati ed alza le pizze di ghisa.
Quando sarai un HP al 10-15%, potrai magari pensare alla creatina (detto che la puoi trovare in un pezzo di carne rossa).
Mr Italia
In Warm-Up
ke vuoi dirmi kost...sei perplesso....?
Principiante
salve sono nuovo e vorrei sapere se la kre- alkalyn ha bisogno di carico ,grazieOriginariamente Scritto da kickboxer_87
poi vorrei sapere da quanto ti alleni e cosa ti aspetti dalla creatina
Mr Italia
In Warm-Up
playero spero che qualcuno ci risponda!!
Principiante
scusa (edit) potresti essere piu chiaro ...da cosa dipende, il carico, si deve fare oppure no? grazie
Ultima modifica di IronPaolo; 07-06-2007 alle 12:33 PM
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