Nn credo che gli riderà in faccia..sarebbe un ignorante ottuso per nn dire bigotto!Ognuno ha diversi obbiettivi e problematiche,lo sport ormai viene giustamente ritenuto cm parte centrale della vita di noi persone del nuovo millennio!
Mr Italia
In Stretching
Nn credo che gli riderà in faccia..sarebbe un ignorante ottuso per nn dire bigotto!Ognuno ha diversi obbiettivi e problematiche,lo sport ormai viene giustamente ritenuto cm parte centrale della vita di noi persone del nuovo millennio!
Mr Italia
In Stretching
Il ridere in faccia era poco più che una battuta scadente da parte mia.
Io sono un neofita del BB ma non dello sport che pratico da sempre. Un fisico già allenato e formato da altre discipline non risponde come il fisico di un neofita vero e proprio; forse è questo che mi limita nella crescita. Comunque ora la cosa mi interessa fino a un certo punto, visto che ho deciso di abbandonare il BB.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
orizon ci dici i carichi i il tuo rapporto peso/altezza ?
Mr Italia
In Stretching
Ti dico i miei ultimi massimali:
Squat 130kg
Stacchi piu di 120kg (non vado olte perchè ho paura per la schiena)
bicipiti bilanciere 45kg
trazioni alla sbarra 30kg appesi alla vita
panca piana 90kg
questi sono quelli che ricordo e sono valori indicativi. Quelli veri li avevo scritti sul mio post.
Sono 183cm per 74Kg di peso
Dorian Yates
Quasi Istruttore
abbiamo pesi grossomodo simili... e manco io sono grosso (178x73kg) ...Originariamente Scritto da orizon81
quindi IMHO ti aspettavi troppo in poco tempo.
Mr Italia
In Stretching
Non lascio il BB per il fitness. Ho deciso di entrare in un gruppo di nuoto master; si tratta di nuotare agonisticamente in categotrie suddivise per fasce di età di 5 anni ciascuna a partire da 25 anni. Mi interessa sia l'allenamento (molto più intenso del nuoto praticato "in solitudine") che la parte agonistica che trovo molto stimolante. Sinceramente sono stufo di avere dolori alle articolazioni per le serie tirate sempre allo spasimo e, visti i risultati, non ho più stimoli a proseguire gli allenamenti con i pesi (ora come ora la trovo una fatica fine a sè stessa).
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
posso capirti benissimo
come diceva aristotele: "gli stessi esercizi nn erano uguali per tutti i corpi:l'uno si sarebbe sentito bene senza muoversi,l'altro avrebbe avuto bisogno di brevi passeggiate,il terzo di corse di lotte,di sforzi e ad unquarto tutto cio non sarebbe bastato"
Ultima modifica di Simrulez; 11-04-2007 alle 08:15 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
L' endocrinologo al quale mi sono rivolto, mi ha fatto un dicorso sulle performance in relazione ai miei valori ormonali. Teoricamente sono partito abbastanza male, però ho il cortisolo super favorevole per uno sportivo (in questo caso baciato dalla fortuna).
Gli ho chiesto un aiuto esterno per aumentare la produzione di IGF-1 senza l' uso di sostanze doppanti. Mi ha consigliato delle bustine da assumere almeno 10 minuti prima dell' allenamento (erano un medicinale fino poco tempo fa). Posso consumare massimo due al giorno pena rischi grossi ai reni. Funzionano. Per concludere, centrano moltissimo i valori ormonali.
Ultima modifica di Corvette; 11-04-2007 alle 01:51 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Orizon abbiamo gli stessi max (io stacco a 130) per 172 e 68kg
Mr Italia
In Stretching
Ottimo! Però il tuo peso in rapporto all'altezza mi fa pensare che tu sia un po' più muscolato di me. Il mio obiettivo era arrivare a circa 78-80kg, ma ci ho rinunciato.
Comunque mi sa che ci stiamo facendo i cavoli nostri nel post di un altro, speriamo che non si risenta!!!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In effetti, vi pregherei di ritornare In Topic.
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