Ti dico i miei ultimi massimali:
Squat 130kg
Stacchi piu di 120kg (non vado olte perchè ho paura per la schiena)
bicipiti bilanciere 45kg
trazioni alla sbarra 30kg appesi alla vita
panca piana 90kg

questi sono quelli che ricordo e sono valori indicativi. Quelli veri li avevo scritti sul mio post.

Sono 183cm per 74Kg di peso