risultati scadentissimi...nn so piu ke fare!

[llcoolj]

E' importante anche che i 3 macronutrienti compaiano in tutti e tre i pasti principali

credi sia davvero così importante?nn credi invece ke sia importante mangiare certi tipi di macronutrienti in determinate fasi della giornata?ad esempio se mangi carbo e grassi insieme i grassi si vanno a depositare ecc....

[.:überfranz:.]

io non ne so abbastanza, ma nella dieta di sim si vede che c'e' qualcosa che non va. mancano tutti i macronutrienti. personalmente sono fanatico di proteine e carbo, e mangio come un cinghiale la mattina quando mi sveglio (come dice dany da vero scandinavo). da quando ho iniziato a fare cosi' sono salito di peso, cosa che ritenevo impossibile fino all'anno scorso.

[llcoolj]

io non ne so abbastanza, ma nella dieta di sim si vede che c'e' qualcosa che non va. mancano tutti i macronutrienti. personalmente sono fanatico di proteine e carbo, e mangio come un cinghiale la mattina quando mi sveglio (come dice dany da vero scandinavo). da quando ho iniziato a fare cosi' sono salito di peso, cosa che ritenevo impossibile fino all'anno scorso.

è giusto mangiare tanto a colazione,il corpo è svuotato ed ha bisogno di glucosio...