risultati scadentissimi...nn so piu ke fare!

[fabru]

Fatti controllare i seguenti valori

- TSH, T3 e T4
- LH, PRL, ACTH, ALDOSTERONE
- FSH, Cortisolo mattino, ore 16, totale e delle urine
- IGF-1, GH
- Testosterone totale e libero
- Transaminasi
- Colesterolo HDL, LDL
- Elettroliti
- Insulina e glicemia

quoto quoto quoto non puo che dipendere da quello.

[Simrulez]

la dieta l'ho scritta mille volte,la pasta spesso la mangia 2 volte al dì (4 gg su 7)


al piu presto faccio gli esami cmq,basta che chiedo un esame generale del sangue per vedere questi valori??

stasera ho scongelato una fetta di carne in più,che pesate pesavano 80 e 90 gr scartando i grassi sono 150 gr netti! finalmente!

[fabru]

cmq,basta che chiedo un esame generale del sangue per vedere questi valori??

stasera ho scongelato una fetta di carne in più,che pesate pesavano 80 e 90 gr scartando i grassi sono 150 gr netti! finalmente!

No sin per vedere quei livelli ormonali ti devi far fare una richiesta specifica dal tuo medico, il prelievo è uguale cioe sempre la siringa nel braccio pero le analisi sono differenti!
Mi raccomando per non fare cento volte il prelievo SPECIFICA subito che vuoi i livelli di testosterone il tuo medico li elenchera nella richiesta

[Corvette]

Nella palestra ove sono cliente, c'è un ragazzo che lavora di notte, dorme 4/5 ore massimo al giorno e non mangia molto.
E' 1.60 x 70 kg di muscoli fa 160 kg di panca raw, 210 kg di squat raw. Quindi il discorso alimentazione, riposo è soggettivo.
Poco da fare: bisogna avere una risposta ormonale super favorevole. Per questo motivo sono consigliate le analisi del sangue.

[Simrulez]

Nella palestra ove sono cliente, c'è un ragazzo che lavora di notte, dorme 4/5 ore massimo al giorno e non mangia molto.
E' 1.60 x 70 kg di muscoli fa 160 kg di panca raw, 210 kg di squat raw. Quindi il discorso alimentazione, riposo è soggettivo.
Poco da fare: bisogna avere una risposta ormonale super favorevole. Per questo motivo sono consigliate le analisi del sangue.

esatto,stessa cosa con alcuni miei amici che dicono che erano fuori con la tipa e non hanno fatto in tempo a pranzare,alle 16 ci alleniamo e fanno piu di 100 di panca!
cmq venerdì vedo l'andrologo che magari mi dice qualcosa in piu,poi al volo prenoto l'esame

[orizon81]

Sono piuttosto inc.. a sentire certe cose; ma vi pare che se uno c'ha un fisico normale solo che non cresce come un vitello all'ingrasso deve preoccuparsi di avere problemi di squilibri ormonali??
Il fisico in questione non mi sembra quello di un ipertiroideo o comunque di una persona che abbia qualche problema!!
Non tutti crescono allo stesso modo e con lo stesso ritmo (andate a guardare il mio post in questa sezione).
Da parte mia inizio a pensare che chiedere al proprio corpo di crescere sempre di più lo sottoponga a stress a cui in certi casi non vale la pena sottoporsi (soprattutto se i risultati sono scarsi).
Con ciò non voglio invitare Simrulez a smettere, ma ad affrontare l'attività fisica da un punto di vista più costruttivo e non pensando solo alle ricadute sull'aspetto fisico.
Io dopo due anni di pesi ho raggiunto una forza che non immaginavo di avere (i miei massimali sono scritti sul mio post), ma il mio fisico non è cresciuto di un grammo. Adesso ho deciso di mollare i pesi e darmi al nuoto master agonistico; il mio fisico rimarrà ugualmente lo stesso, ma almeno farò un'attività più salutare e anche più divertente.
Varrebbe la pena continuare ad alzate quintali di ghisa se ottenessi qualche risultato significativo.

Scusate la risposta un po' farneticante ma al momento sono uno un po' deluso dal BB.

[Corvette]

Guarda che il nuoto agonistico non è molto salutare

[orizon81]

Non sarà molto salutare ma almeno non mi distruggo le articolazioni rincorrendo 10g in più di muscoli!!!

[Corvette]

Sono piuttosto inc.. a sentire certe cose; ma vi pare che se uno c'ha un fisico normale solo che non cresce come un vitello all'ingrasso deve preoccuparsi di avere problemi di squilibri ormonali??
Il fisico in questione non mi sembra quello di un ipertiroideo o comunque di una persona che abbia qualche problema!!
Non tutti crescono allo stesso modo e con lo stesso ritmo (andate a guardare il mio post in questa sezione).
Da parte mia inizio a pensare che chiedere al proprio corpo di crescere sempre di più lo sottoponga a stress a cui in certi casi non vale la pena sottoporsi (soprattutto se i risultati sono scarsi).
Con ciò non voglio invitare Simrulez a smettere, ma ad affrontare l'attività fisica da un punto di vista più costruttivo e non pensando solo alle ricadute sull'aspetto fisico.
Io dopo due anni di pesi ho raggiunto una forza che non immaginavo di avere (i miei massimali sono scritti sul mio post), ma il mio fisico non è cresciuto di un grammo. Adesso ho deciso di mollare i pesi e darmi al nuoto master agonistico; il mio fisico rimarrà ugualmente lo stesso, ma almeno farò un'attività più salutare e anche più divertente.
Varrebbe la pena continuare ad alzate quintali di ghisa se ottenessi qualche risultato significativo.

Scusate la risposta un po' farneticante ma al momento sono uno un po' deluso dal BB.

Nessuno ha parlato di squilibri ormonali. Può semplicemente essere che abbia valori sfavorevoli di cortisolo, GH, IGF1, CPK che impediscono di crescere. Il BB, il PL sono GENETICA, ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE, RIPOSO. Se manca la genetica è meglio cambiare sport.
Sono crudo, ma non conosco le mezze misure. Esistono altri tipi di sport interessanti come il thriatlon, le maratone ove la componente resistenza ne fa da padrona. Sim, ti vedrei più come un maratoneta o un triatleta.

[Corvette]

Per concludere, prima di gettare la spugna mi farei seguire da un ottimo personal trainer.

[orizon81]

Appunto, è quello che dico anche io e sono perfettamente daccordo. C'è però da dire che la predisposizione di un fisico ad uno sport non può essere letta sulle analisi del sangue!!
Se Simrulez facesse le analisi e vedesse che ha un fisico adatto al BB magari continuerebbe per anni ottenendo sempre gli stessi risultati (non è detto che le cose debbamno andare così, è solo per fare un esempio).
Quello che io ho capito col tempo, e che vorrei fare passare, è che il fisico può essere modificato fino ad un certo punto ed è più corretto esaltarne le doti naturali che tentare di attribuirgli doti che non ha.

[Damien]

Sono piuttosto inc.. a sentire certe cose; ma vi pare che se uno c'ha un fisico normale solo che non cresce come un vitello all'ingrasso deve preoccuparsi di avere problemi di squilibri ormonali??
Il fisico in questione non mi sembra quello di un ipertiroideo o comunque di una persona che abbia qualche problema!!
Non tutti crescono allo stesso modo e con lo stesso ritmo (andate a guardare il mio post in questa sezione).
Da parte mia inizio a pensare che chiedere al proprio corpo di crescere sempre di più lo sottoponga a stress a cui in certi casi non vale la pena sottoporsi (soprattutto se i risultati sono scarsi).
Con ciò non voglio invitare Simrulez a smettere, ma ad affrontare l'attività fisica da un punto di vista più costruttivo e non pensando solo alle ricadute sull'aspetto fisico.
Io dopo due anni di pesi ho raggiunto una forza che non immaginavo di avere (i miei massimali sono scritti sul mio post), ma il mio fisico non è cresciuto di un grammo. Adesso ho deciso di mollare i pesi e darmi al nuoto master agonistico; il mio fisico rimarrà ugualmente lo stesso, ma almeno farò un'attività più salutare e anche più divertente.
Varrebbe la pena continuare ad alzate quintali di ghisa se ottenessi qualche risultato significativo.

Scusate la risposta un po' farneticante ma al momento sono uno un po' deluso dal BB.

Se non sei cresciuto di un grammo ma sei aumentato cosi tanto di forza un motivo ci sarà...forse hai mangiato poco, o hai fatto un tipo di allenamento specifico, poi non lamentarti se non hai ottenuto i risultati che speravi.

Alzare quintalate di ghisa? e chi lo dice, per avere un buon fisico basta probabilmente meno peso di quello che alzi adesso.

Il problema è che in questo forum ormai la tendenza è:

FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA, FORZA,



Basta che apri un diario per capirlo, c'è qualcuno che si allenena da bodybuilder per un puro fattore estetico? NO, sarà il 5%, forse.

Il perchè?

Chi lo sa, o si è accorto di non essere capace ad ottenere risultati estetici allora punta sulla forza.

Oppure davvero sente il bisogno e la soddisfazione di alzare carichi spropositati.

Chi lo sa?

da quello che capisco tu sei tra i primi, oppure lo fai involontariamente perchè non sai come migliorare fisicamente FREGANDOTENE di obiettivi esagerati come forza, o meglio pensando che con quello poi migliori il resto.



Quindi non mollare, fai alzate laterali con 4Kg, bicipiti con 10Kg...basta e avanza, non serve spaccarsi.

Mangia, metti a posto l' alimentazione e vedrai che ottieni più cosi che negli anni passati...COME ESTETICA-FISICO.

La forza la perdi tutta in pochi mesi.