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Discussione: risultati scadentissimi...nn so piu ke fare!

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  1. #1
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    ah ma ho messo su 6 chili in 2 anni..dove siano non ne ho idea... qui le altre foto https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=10056 (guarda la prima )
    qui l'alimentazione https://www.bbhomepage.com/forum/sho...736#post257736
    Ultima modifica di Simrulez; 10-04-2007 alle 06:02 PM

  2. #2
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    Mangi poco, Sim !!!!

    Pasta, Patate, Uova, pesce, carne bianca, verdure, Riso... Dove sono ?

    Le pizzette ?

    Uno yogurt ?

    I grassi dove sono ?

  3. #3
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    cominciano a venire fuori gli scheletri dall'armadio

  4. #4
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    io la mia te l'ho scritta ( )
    alimentazione del *****.

  5. #5
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    a cena 100gr di tonno + insalata

    direi che ti ingozzi, ma è vero ci sono le pizzettine del pomeriggio

    Rifai l' alimentazione e mangia, metterei anche la pasta alla sera, poi vedi subito in 2 settimane come vai su e se ti trovi.

  6. #6
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    mmh che palle nn dovevo mettere ste pizzettine di sto pomeriggio! di solito vado a panazzi!!

    poi la cosa è che sono magro ma naturalm sotto l'ombelico ho la panzetta...echechezz!
    (naturlam prima ho scritto al volo,ovvio che uso l'olio su carne,insal e pasta ad esempio e chissa quali dettagli..era a grandi linee)

  7. #7
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    ecco svelato l'arcano... sim, mangia moooolto di piu' a colazione, uova e proteine a manetta. mangi solo 120gr di pasta al giorno... devi mangiare di piu' e meglio, la sera solo il tonno??? pasta pasta e poi ancora pasta.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  8. #8
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    E' importante anche che i 3 macronutrienti compaiano in tutti e tre i pasti principali

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    ecco svelato l'arcano... sim, mangia moooolto di piu' a colazione, uova e proteine a manetta. mangi solo 120gr di pasta al giorno... devi mangiare di piu' e meglio, la sera solo il tonno??? pasta pasta e poi ancora pasta.
    Ciao scandinavo !!!!!

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Mangi poco, Sim !!!!

    Pasta, Patate, Uova, pesce, carne bianca, verdure, Riso... Dove sono ?

    Le pizzette ?

    Uno yogurt ?

    I grassi dove sono ?
    le pizzette nn le magno mai,è capitato oggi perkè ero fuori con nuovi amici ho scritto cosa mangio di soltio
    lo yogurt è quello greco,,se n'è parlato un sacco ottime pro e zero grassi,infatti ho scritto che mangio frutta secca insieme!!
    per il primo elenco..pasta 150 gr a piatto,uova le sere che mi alleno altern al pesce le sere di recupero,carnazza bianca ogni pranzo a volte rossa...verdure la sera!

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