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Discussione: Aiuto allenamento Glutei!!

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  1. 09-04-2007, 02:32 PM #1
    mirkus
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    perchè "spalle post" vuol dire porzione posteriore del deltoide.. che è naturalmente stimolata con gli esercizi per la parte alta della schiena (trazioni, rematori)

    si l'ho capito io intendo insieme nella stessa giornata di allenamento spalle/dorso invece Fidelio fà capire che separa l'allenamento in due volte.....
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 09-04-2007, 10:34 PM #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    perchè il capo posteriore del deltoide è allenato con il dorso..
    oh, poi nn so, aspetta la sua risposta per conferma.
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