due miei video giusto per gradire

[fifty]

Mi sembra che Somoja abbia già interpretato il mio pensiero
Esercizi a rischio infortunio, anche grave, per l'esecuzione
Smettetela di fare i supermen e pensate alla vostra salute, diminuite i carichi e fate gli esercizi come Dio comanda

[Sorma]

Ing.meccanico...sono per i mestieri di una volta...

OT
Un' ingegneria bellissima... sicuramente più interessante e bella dell' informatica... COMPLIMENTI foxterrier!

Ah... io invece studio (aehm.... sì "studio") ingegneria automatica e dei sistemi di automazione.
END OT

[.:überfranz:.]

lo sentivo che eri di pisa... dove ti alleni in via garibaldi?
io sono di marina.

[Corvette]

Stacchi troppo di schiena e per il resto è ok.

[foxterrier]

lo sentivo che eri di pisa... dove ti alleni in via garibaldi?
io sono di marina.

Per ora sono un cavaliere errante: CUS, circolo canottieri etc..
a breve, per giugno, vorrei andare a vedere la popeye a livorno me l'ha consigliata Leggendario.

[foxterrier]

Stacchi troppo di schiena e per il resto è ok.

E' fin troppo evidente che non sò staccare.....sto guardando vari filmati per erudirmi: mi sà che per iniziare bene devo partire da accovacciato e poi alzare....sennò la fase contemporanea di alzare le spalle ed abbassare il cul non mi riesce.....

[.:überfranz:.]

si ci vorrei andare anch'io una volta... un giorno ci andro'

[.:überfranz:.]

ricordati che le braccia devono essere perpendicolari al terreno, metti il culo indietro e guarda per aria. adduci le spalle prima di partire, schiena dritta, e spingi il terreno come per allontanarlo. come dice somoja guardati i video di enricopl su youtube.

[foxterrier]

http://www.youtube.com/watch?v=aXXonFnopmc

quando..nn si ha ritegno....

[steve_cobg]

penso anche io che lo stacco non sia nulla bene. dovresti partire con le gambe piegate. il lento non tieni i lombari vicino alla panca.