Utilità di un buon multivitaminico? (discutiamone)

[dario crocco]

Scusate ma è davvero necessario oltre un buon multivitaminico come il supradyn integrare con vit. C, vit. E, Zinco, ecc. supplementare? Cioè aiuta davvero o si tratta solo di una rifinitura di integrazione?

Sicuramente male non ti fà ......ma è anche vero che io non li uso sempre ma faccio più attenzione a non farli mancare d'inverno o cmq nei periodi in cui sono maggiormente sotto pressione!!! adesso mi faccio l'ultimo mese tirato per poi staccare con la suplementazione di vit. e poi in chetogenica uso solo il supradin......in estate meglio solo lo zinco(utilissimo per la pelle)

[matrix23]

io uso multicentrum...una cpr a colazione!!

[Sfondry]

Buona pasqua ragazzi!!! CI si sente sta sera!! Oggi ci abbuffiamo di uova! perfino piu del solito, lol.

[nemo-userdel]

io sto usando questo
http://www.discount-supplements.co.uk/store/sports-supplements/vitamins-&-minerals/optimum-nutrition-opti-men---120-caps.asp
mi trovo bene, in questo periodo di lavoro, stress, allenamento e festività mi è molto d'aiuto..
auguri a tutti!

[Sfondry]

L'animal pak non è vendibile in italia, xke ci sono troppe vitamine.... (l'italia è il paese dei controsensi...)

Per chi mi ha gia contattato in mp: lo si puo normalmente comprare dall'inghilterra e non si pagano dazi doganali, xke è un paese europeo.

[fifty]

Spendete, spendete, qualcuno vi sta ringraziando
Ma dico io siete cosi tutti malati?
Nel 2007, con la normale alimentazione, possibile che non riuscite a soddisfare il vostro bisogno di micronutrienti?
Sappiate che il surplus di vitamine, va a farsi benedire

[Sfondry]

Spendete, spendete, qualcuno vi sta ringraziando
Ma dico io siete cosi tutti malati?
Nel 2007, con la normale alimentazione, possibile che non riuscite a soddisfare il vostro bisogno di micronutrienti?
Sappiate che il surplus di vitamine, va a farsi benedire

Io le sto iniziando a prendere perchè uho notato un senso di generale spossatezza da un mese a questa parte che mi è stato imputato ad una carenza di vitamine.
Ma anche solo il fatto che la dieta di un bbuilder sia basata su solo pochi alimenti quali uova, pollo, tonno, carbo ad alto ig, che quindi escludono la consumazioni di kili di frutta, porta ad una carenza di certi micronutrienti quali le vitamine che non posssono essere dimenticate.
Io ho iniziato a prendere il supradyn e devo dirti che i miglioramenti ci sono gia stati, il senso di spossatezza e del mio trascinarmi in giro dopo la prima metà del giorno è passata, e mi sento meglio, piu reattivo (certo non come se fossi su degli stupefacenti, ma c'e stato comuqnue un sensibile miglioramento, da quando il senso di spossatezza se ne è andato.

[markseo25]

Getting your body in shape takes more than just exercise alone. Your intake is also an essential factor that will decide on how your bodybuilding activities would turn out. When your cells are well nourished, it will lead them to respond more positively to exercises and some toning up.

As mentioned before diet is a critical factor in attaining a well sculpted body. A balanced diet can help you get the required nutrients to keep your body fit. Bodybuilders expectedly follow certain diets, but no matter how stringent these practices could be, you could still fall short on some nutrients. Bodybuilders in particular would need more than the average consumer because of the strenuous activity you are subjecting your body to.

A good multivitamin and mineral supplement will significantly help fill the nutrient gaps that your diet might miss. Very good brands out in the market already offer more than just your typical vitamins and minerals. They now include co-factors, antioxidants, trace elements, enzymes, flavonoids, amino-acids and even herbal extracts. All these ingredients will provide you with an extensive action which is very beneficial for keeping a healthy and trimmed body.

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