Principiante
il mio problema è fondamentalmente che voglio eliminare buona parte del grasso vekkio e poi fare massa perchè in massa un po di ciccia la prendero e una cosa è eliminare 6-7 kg di grasso vekkio, un altra è eliminarne 6-7 di vekkio +2-3 di nuovo divento matto.poi ora arriva l'estate e mi troverei meglio un po piu asciutto...ecco tutto soprattutto eliminare la maledetta pancetta
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Scusami MacKey...il fatto è che non sei proprio grossissimo...cioè avrai tutto il tempo per decidere quando fermarti...tranquillo non cresci in una notte...se ora scendi ancora di grasso accelleri il metabolismo, induci cioe il tuo corpo a ridurre e bruciare grasso...ma anche massa purtroppo...quindi rimani magari definito,ma non ti si vede piu...reinnescare poi il processo di crescita MUSCOLARE poi non sarà una passeggiata...questo e uno sport a lungo termine,dove solo la costanza premia...metti in preventivo almeno un annetto di lavoro serio e per quest'anno accontentati di andare al mare come sei...l'anno prossimo li fai rimanere di a bocca aperta...Originariamente Scritto da MacKay
il mio problema è fondamentalmente che voglio eliminare buona parte del grasso vekkio e poi fare massa perchè in massa un po di ciccia la prendero e una cosa è eliminare 6-7 kg di grasso vekkio, un altra è eliminarne 6-7 di vekkio +2-3 di nuovo divento matto.poi ora arriva l'estate e mi troverei meglio un po piu asciutto...ecco tutto soprattutto eliminare la maledetta pancettaanzi,il fatto di aspettare "cosi tanto" ti darà molta carica e motivazione per l'allenamento
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Scusami MacKey...il fatto è che non sei proprio grossissimo...cioè avrai tutto il tempo per decidere quando fermarti...tranquillo non cresci in una notte...se ora scendi ancora di grasso accelleri il metabolismo, induci cioe il tuo corpo a ridurre e bruciare grasso...ma anche massa purtroppo...quindi rimani magari definito,ma non ti si vede piu...reinnescare poi il processo di crescita MUSCOLARE poi non sarà una passeggiata...questo e uno sport a lungo termine,dove solo la costanza premia...metti in preventivo almeno un annetto di lavoro serio e per quest'anno accontentati di andare al mare come sei...l'anno prossimo li fai rimanere di a bocca aperta...
Mr Italia
In Stretching
Un mio consiglio personale. Vai da un estetistia e fatti fare un ceretta al petto, e poi raditi le braccia, credimi, l'assenza di peli snellisce.
E sopratutto, è molto piu estetica e attira di piu le ragazze! (è quello a cui punti no?)
Principiante
Un mio consiglio personale. Vai da un estetistia e fatti fare un ceretta al petto, e poi raditi le braccia, credimi, l'assenza di peli snellisce.
E sopratutto, è molto piu estetica e attira di piu le ragazze! (è quello a cui punti no?no va bene cosi nn ti preoccupare!
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