Maledetti Deltoidi

[°°sOmOja°°]

per me queste superserie fatte in questo modo sn tra le pratiche + rischiose per le spalle.. poi ognuno ha la propria esperienza
ma secondo me i multiarticolari (e le tirate al mento lo sono, così come il lento dietro) devono essere eseguiti da Freschi e lucidi.. altrimenti basta poco per infortunarsi.

[Galletto78]

per me queste superserie fatte in questo modo sn tra le pratiche + rischiose per le spalle.. poi ognuno ha la propria esperienza
ma secondo me i multiarticolari (e le tirate al mento lo sono, così come il lento dietro) devono essere eseguiti da Freschi e lucidi.. altrimenti basta poco per infortunarsi.

Ma dai... ho specificato che uso un carico da pompaggio finale... non mi sono addentrato nel perchè dello scopo della persona!
Niente è rischioso se con il carico giusto ed eseguito alla perfezione senza strappi ed in modo controllato!

[Mr.Addo]

Fifty scusa mi son spiegato male anzi malissimo! Intendevo dire, se esiste un esercizio multiarticolare, tipo il lento, ke coinvolga appunto grandi masse muscolari ma che abbia il maggior punto d influenza sui deltoidi laterali o posteriori! Da colpire bene questi 2 distretti muscolari senza xo fare un lavoro proprio isolato coi pesi piuma! spero d essermi spiegato ora!

[kickboxer_87]

no.