Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
i dolori muscolari nn sono indice di buon lavoro, nel tuo caso indicano solo che hai fatto qualcosa di nn consueto e quindi il tuo corpo risponde mugugnando un pò
però i doms ti vengono anche se vai a correre alla maratona di new york.. nn aspettarti di tornare + grosso a casa!!
ok,questo ormai è un dato assodato, ed ormai non associamo + nemmeno i doms al volume,anche se aumentarlo di tanto in tanto ne produce.
sicuramente è capitato a tutti di sentire i DOMS sia dal passaggio da alto volume ad alta intensita' che viceversa.

ora una cosina alla marzullo- se i DOMS sembrano essere + che altro scatenati dal passaggio ad uno stimolo diverso,e la diversificazione dello stimolo allenante fattore primario nel bbing (cianti ed altri),possiamo dire ancora che i DOMS non siano positivi ?