Intendo dire, e credo di non poter essere smentito, che è deleterio parlare di addominali bassi ed addominali alti riguardo a singoli esercizi, poichè il nostro corpo è abituato a lavorare in sinergia. Ci sono esercizi che pongono maggior enfasi sulla parte bassa dell'addome ed altri che ne pongono di + sulla parte alte, ma in tutti gli esercizi l'addome viene cmq coinvolto nella sua interezza.
Quando parlo di alti e bassi mi riferisco ai retti addominali.
Perchè?Non ti trovi d'accordo?