mia definizione

[ciro87]

grazie tattos...
un'altra domanda...
nonostante lo sgoccioliamo bene, però anche nel tonno al naturale rimane il sale giusto???
come fare??

[tattoos]

Cerca di non mettere il sale da altre parti. Ma non cadere nell'ortoressia.

[ciro87]

no no era solo x chiedere....com'è che le chiamate scientificamente quelle cose mentali...??

[conteduca85]

o compri quello fresco,non in scatola,oppure c è una varieta BASSO IN SALE di scatolette,senno sgoccialalo sotto l acqua del rubinetto...

[ciro87]

ah si...come faccio con gli arachidi....

[ciro87]

...

[ciro87]

io invece per farlo andare giù sostituisco la frutta secca con 15-20g di olio d'oliva direttamente nella scatoletta dopo averlo sgocciolato e va giù una meraviglia oppure in un piattino sempre con olio e limone...che bontà..

[ciro87]

ragazzi riso o pasta?

[ciro87]

Si, anke. Poi se 6 in definizione e abbondi un pò con i grassi, può solo aiutarti... Qlks bisogna fare, sennò nn va giù manco a pressà...

lo stasso vale per il merluzzo cosi non mi puzza...anzi..
ragazzi scusate ma mi è venuta fame...

[ciro87]

altra domanda....quanto tempo bisogna aspettare dopo il post work(40g di pro) prima di cenare?
io aspetto un'oretta e mezza...va bene?

[Devas]

Almeno 2 ore, se possibile...

sentii in giro "carbo post w/o 1 ora dopo...sbagliato? mi sono appena fatto un po' di fusilli Misura 1 ora e 10 minuti dopo la fine del w/o.....