E' facile o no diventare grossi?

**menphisdaemon** · 03-04-2007, 11:47 AM

Articolo fantastico,come al solito.
Per quanto riguarda le varie risposte concordo pienamente sul fattore acqua, mentre mi trovo in disaccordo sulle proteine totali, infatti per una persona nella media (80 kg mettiamo) non è per nulla difficile arrivare a 160 g di proteine da cibi solidi.
Ritengo che arrivare ad un simile apporto calorico da cibi qualitativamente ottimi e non oltrepassando la quota di 2 g di pro per kg LM/die sia mooooolto difficile (evito la parola impossibile che sarebbe esagerata,ma la tentazione mi è venuta).

**tattoos** · 08-04-2007, 08:36 PM

Sono venuto in possesso, per vie moooolto traverse, del programma di allenamento dei NAVY SEALS statunitensi.

Manco loro arrivano a 2 gr. di protidi al kg.

E dire che di attività, almeno stante quanto ho letto, ne fanno, eccome ne fanno.