Mr Olympia
Ciclo di Forza
è un problema piuttosto comune.
Chi quelli alti chi quelli bassi.....
Io credo molto nei multiarticolari ma a volte anche i monoarticolari permettono di toccare parti del muscolo che con esercizi base non ci arriveresti mai.
E' un discorso di pianificazione secondo me,cercare di lavorare con esercizi o tabelle mirate allo sviluppo o il miglioramento di determinate zone, e per questo un solo multiarticolare o due non credo proprio che basti.
Sbaglio ?
Mr Universo
Inizio Preparazione
nn sbagli affatto...infatti x risolvere questo problema ho intenzione di allenarmi prevalentemente in full xrò cn panca piana 1 giorno e panca leggermente inclinata gli altri 2 giorni...boh vedremo,qualcosa mi inventerò!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Buona la massa.La bf in effetti è altina...
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh già...diciamo a causa di molti errori alimentari fatti in massa...Originariamente Scritto da menphisdaemon
Mr Olympia
Ciclo di Forza
LL te lo devo dire......assomigli a quell'idiota della pubblicità di MTV che si rovescia addosso una caraffa di latte e mangia le fette biscottate fatte a castello
Mr Universo
Inizio Preparazione
LL te lo devo dire......assomigli a quell'idiota della pubblicità di MTV che si rovescia addosso una caraffa di latte e mangia le fette biscottate fatte a castellospettacolare...è troppo forte!
Phil Heath
Quasi Istruttore
io ti avevo fatto i complimenti la prima volta e ribadisco ora, sei migliorato un sacco!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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