Originariamente Scritto da Kostasmg Certo... Tutto con le adeguate misure... Cmq banane e riso nn sono ad alto IG, x dopo il w.o., meglio gli zukkeri ed altri carbo semplici... Si si!!! Era solo x dirgli di controllarsi
ragazzi voi fate km volete,ma io di carbo alla sera nn ne mangio...è anke 1 fatto di salute...e naturalmente vi ripeto,voi fate km vi pare!
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