di paca faccio 4x6 con 105 kg in jump-set con remaore 90° 4x6 105 kgOriginariamente Scritto da Corvette
Mr Italia
In Warm-Up
di paca faccio 4x6 con 105 kg in jump-set con remaore 90° 4x6 105 kg
Ultima modifica di jonh cena; 31-03-2007 alle 11:25 AM Motivo: errore
Larry Scott
Ciclo di Massa
Bene, sei bello forte anche di panca! Ho visto le tue foto nell'altra discussione, ancora complimenti!
Mr Italia
In Warm-Up
si infatti il video di panca-rematore lo avevo gia postato
Mr Universo
Inizio Preparazione
scusa cena io il video domani lo faccio cosi ti accontento conosci un certo
vaso
Mr Italia
In Warm-Up
KI
vaso
Mr Universo
Inizio Preparazione
KI
Forse un vaso da fiori...l ho sempre saputo che sotto quella scorza dura Lu era un romanticone
Larry Scott
Ciclo di Massa
piu' guardo i vostri video piu' mi sento sega...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Benedi paca faccio 4x6 con 105 kg in jump-set con remaore 90° 4x6 105 kg
Mr Italia
In Stretching
Ma sei un toro!Sono proprio ancora un pò ignorante..io pensavo che il lento avanti prevedesse le gambe ferme!
Per gli shrug sincero nn mi piaciono molto..le braccia le vedo immobili piuttosto che flesse ed in continuo movimento!
Franco Columbu
In Pre Gara
Infatti quello del video non è un lento avanti classico ma una variante, il push press!
Mr Italia
In Warm-Up
Mr Universo
Inizio Preparazione
quanto fai?
io con quest tecnica faccio 130kg
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ommioddio.. ferrigno.. no, nn lo fareeee!!!! il rimbalzo sul mento no!!
Mr Italia
In Warm-Up
con la schiena immobile,sarebbe il lento avanti,lo faccio con circa 70kg
quanto fai?
io con quest tecnica faccio 130kg
Permessi di Scrittura
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