Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
Come dieta nn è niente male, magari aggiungi qlk pro a colazione e, secondo me 400ml di latte sono troppi zukkeri, forse lo consideri come fonte proteica, ma te lo sconsiglio...



Nel postw.o. le ideali sarebbero le pro del siero...

Il resto mi sembra ok, io farei anke un pre-nanna...
nn prendo mai integratori.

il pre-nanna nn lo faccio,quando riposo preferisco nn avere processi digestivi in atto.