Originally posted by 4ca
.... mi avevano detto di lasciare prorprio perdere perche nn ero assolutamente portato al b.b., e che a parte le gambe il resto era da buttare.....

.....pazienza e un buon programma.......

nn ti abbattere per questo tu continua sulla tua strada a piccoli passetti e vedrai che un giorno questi passetti diventeranno monumenti
ok, grande, è vero...non sapevo la tua storia....

non mi abbatto così tanto, sono duro da buttar giù,
stanco ma non esausto!
mi fermo a riflettere e ogni tanto ne risento....


ma ora io VOGLIO un buon programma...
o un consiglio su come strutturarlo.... si lo so che nessuno mi può dare il programma panacea e che il forum è infarcito di programmi.... ma hai idea quando hai talmente tanto che ti gira in testa che non sai dove sbattere la testa? §#e

miseria arrivare ad essere tentato di farmi fare il programma dal propietario della mia palestra!!!§#m

vedi la differenza tra te è me , e che io sono piccolino e abito sperduto in mezzo ai monti... con grandi limitazioni....