Non confondiamo l'ipertrofia muscolare con la ciccia vera e propria.

Infatti esistono cicli, soprattutto alimentari, con i quali si gestiscono questi aspetti.

E' chiaro che se li alleni, l'intensità dell'esercizio comporterà un impulso ipertrofico, ma è altrettanto chiaro che il muscolo sarà coperto da strati di adipociti, con un'eventuale impatto visivo negativo (il culone !)

Dovrai decidere tu se abbassare l'introito calorico o meno. L'allenamento, in ogni caso va avanti.