spuntino PRE NANNA

[Nemintek]

Io lo faccio da una settimana, controllato la bf oggi ed è rimasta invariata.

Sono d'accordo sul discorso delle ore, io ad esempio ceno alle 21 e infatti vado a dormire all'1 e prima di andare a dormire qualcosa sotto i denti ci sta bene, considerando il fatto che mi serve per raggiungere le calorie che necessito.

[Hombre82]

Sono d'accordo sul discorso delle ore, io ad esempio ceno alle 21 e infatti vado a dormire all'1 e prima di andare a dormire qualcosa sotto i denti ci sta bene, considerando il fatto che mi serve per raggiungere le calorie che necessito.

idem, è qllo ke faccio pure io

cioè cavolo io ceno alle 19.15 e vado a letto alle 2, come potete dire che basta la cena?? andrei a digiunare più di 12 ore... troppe dai.