Mr Italia
In Stretching
Visto che fai un lavoro faticoso..comincia a mangiare in modo adeguato e vedrai che il tuo fisico risponderà positivamente...poi per sollevare le casse non basta avere forza nella braccia..devi rinforzare tutto il corpo perchè perchè se ci fai caso è lo sforzo coinvolge tutti i muscoli....
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da jurcevbo
Quoto! Anche io avevo fatto un lavoro dove c'era abbastanza necessità di spostare delle ceste di tappi di legno, e devo dire che per spostarle lo sforzo è ripartito su tutto il corpo.
Certo la postura corretta per prenderle e spostarle è importantissimo, si cerca di prevenire il + possibile il rischio di infortuni.
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