consiglio proteine

[Rocky Balboa]

ciao a tutti, prima di tutto vi prego di nn rispondermi di andare a cercare vecchie discussioni su questo argomento perchè tutte le discussioni che ho aperto sono finite così!!!


Ora passiamo a cose serie:
cosa sono le proteine wheyisolate100 a base di lattoglobuline isolate microfiltrate per scambio ionico??

ve lo chiedo perchè il mio istruttore mi ha dato quelle per un mese e ora mi ha ricomprato quelle normali cioè aminopro90%, si è sbagliato o lo ha fatto apposta perchè sono migliori??
Entrambe sono della gensan

vi prego rispondete numerosi

[Kostasmg]

Sono 100% di pro isolate, a scambio ionico: è un procedimento ke utilizza delle resine d'argilla a carica ionica x legare le pro e separarle da altre componenti del siero di latte, ovvero grassi e lattosio. In genere si usano delle sostanze kimike x x regolare il ph, di solito idrossido di sodio o acido cloridrico, a seconda del valore del ph.

Questo processo è spesso utilizzato x produrre la forma + pura di pro, l'uinco inconveniente è ke si perdone dei frammenti peptidici di alcune catene proteike benefike...

Le aminopro 90% nn le conosco, suppongo siano sempre isolate e ke il 90 stia x la percentuale proteica...

Cmq come ho detto le isolate a scambio ionico, dovrebbero essere + pure...

[paoletto83]

Le amino pro sono 80% caseine e 20% siero...completamente diverse dalle whey isolate

[Kostasmg]

Le amino pro sono 80% caseine e 20% siero...completamente diverse dalle whey isolate

Allora sono pro del latte...

[paoletto83]

si è sbagliato o lo ha fatto apposta perchè sono migliori??

Cmq tornando alla domanda non sono "migliori", è solo che possono servire per momenti diversi..diciamo che le amino pro non vanno bene per il post WO

[Kostasmg]

Cmq tornando alla domanda non sono "migliori", è solo che possono servire per momenti diversi..diciamo che le amino pro non vanno bene per il post WO

Già... Dipende dai momenti in ui si prendono, durante la giornata, come pasto sostitutivo o pre-nanna, sono consigliabili le amino pro, dopo il w.o. meglio le whey...

[Rocky Balboa]

Mi potete spiegare perchè sono meglio le ultra whey dopo il workout??

io ora ho ancora 900gr di aminopro90 che prendo dopo il workout cosa devo fare? Le finisco e poi ricompro le whey?

tenete conto che l'unico momento della giornata in cui posso prendere le proteine è in palestra visto che me le tiene il mio istruttore, dato che i miei nn vogliono...ciao e grazie

[Kostasmg]

Allora, le whey sono pro del siero, le sue pro sono costituite da una catena aminoacdica corta, ke le rende xciò rapidamente assimilabili, x questo sono l'ideale dopo il w.o., xkè rilasciano aminoacidi rapidamente, nel momenmto in cui si necessita...

Le pro del latte, sono in gran parte caseine, ke hanno una catena lunga e rilascino aminoacidi lentamente e gradualmente, adatte quindi nel pre-nanna, o in altri casi in cui si resta digiuni x un pò...

X ora se nn puoi fare altro, finisci le amino, poi ricompra le whey...

P.S.: Se guardi il thread in rest-pause, ce ne sono un pò come te, x i genitori, compreso me...

[nemo-userdel]

..è così bello parlare e discutere coi genitori, "scontrarsi" (nel senso lato del termine eh!!) sentire le ragioni e chiarirsi.. nell'era di internet potresti metterli davanti al pc e trovare siti medici x far capire che gli integratori non sono altro che prodotti che fanno bene a noi, che ci sono tanti altri nostri coetanei che fanno gli angioletti ma che poi escono e bevono fiumi di superalcolici e fumano l'impossibile.. con mia madre ci sono riuscito: dati alla mano, incontri col medico di famiglia, informazione su internet, riviste e tv hanno portato ad una crescita comune.. certo all'inizio era come parlare al muro!! ma, se facciamo capire che seguiamo le indicazioni del medico (e di tutti gli esperti del settore.. cioe' di NON esagerare e seguire le dosi giuste) tutto andra' a gonfie vele! ..diventeranno i nostri primi fans!!

[Nemintek]

Beh basta saperci parlare con i genitori, io li ho convinti dicendo che mica sono un pirla che prende qualcosa per rovinarsi, se lo prendo lo faccio per la mia salute e altre cose del genere

[Gianky]

io nn lo propongo nemmeno, i miei sn assolutamente contrari... infatti da oggi che prendero la creatina me la nascondo in camera e ciccia ;-), che altro consigliate di prendere x eliminare il grasso in eccesso..

[Kostasmg]

io nn lo propongo nemmeno, i miei sn assolutamente contrari... infatti da oggi che prendero la creatina me la nascondo in camera e ciccia ;-), che altro consigliate di prendere x eliminare il grasso in eccesso..

Curare la dieta...

[Gianky]

beh su questo sn d'accordo..!! infatti sto seguendo una dieta precisa ma nn ferrea(che conto le calorie) xo' nn bevo + coca o altro nn mangio schifezze, insomma mangio sano..
cmq oggi ho preso una conf di una sostanza che brucia il grasso, speriamo mi aiuti.. in palestra mi hanno detto di predere una pillola prima di pranzo e una prima di cena... io mi chiedo, ma x quanto tempo??nn e' cm la creatina che va presa x un periodo si e x uno no..??

[Kostasmg]

beh su questo sn d'accordo..!! infatti sto seguendo una dieta precisa ma nn ferrea(che conto le calorie) xo' nn bevo + coca o altro nn mangio schifezze, insomma mangio sano..
cmq oggi ho preso una conf di una sostanza che brucia il grasso, speriamo mi aiuti.. in palestra mi hanno detto di predere una pillola prima di pranzo e una prima di cena... io mi chiedo, ma x quanto tempo??nn e' cm la creatina che va presa x un periodo si e x uno no..??

Se prendi la crea e prendi un termogenico x tirarti, mi sembra al quanto controproducente... O t definisci o metti massa... Ancora nn ho capito il tuo obiettivo...

[Gianky]

io vorrei mettere muscoli e perdere peso nella zona della pancia.....