Kickboxer's S.O.W.

[Corvette]

Me la sarei messa a 90 quella

[kickboxer_87]

confermo.

[kickboxer_87]

cmq contro tutti i pronostici ho giocato tantissimo alla partita di oggi... (che abbiamo perso ma chissene... mi sono divertito come un matto )
tutto il primo tempo come Strong Safety e in TUTTI gli special teams ...stavo morendo (punt,punt return,kickoff,kickoff return)... poi eravamo sempre in difesa x cui un massacro.
nel 2° solo un paio di azioni come Free Safety ... due palle
nel 3° 1 kickoff return, 2 azioni da Strong Safety e 4/5 da Cornerback (odio)
nel 4° tutto il tempo come Strong Safety ( ma giocando con una 4-4 facevo l'outside linebacker, una figata unica)

il coach era tutto contento e mi ha detto che tra un po' mi farà giocare sia da Strong (che adoro) che come Linebacker (ma mi servono kg cazz.o ...)
e mi ha promesso che a parte infortuni non tornerò a fare il corner

sono felicissimo

[Corvette]

Grande!

[123456789]

kick per mè parli in codice non me ne intendo... mi spiegheresti un paio di termini pls?

[°°sOmOja°°]

kick nn capisco un cazz delle tue partite ma va bene così
.. applicati seriamene nei fondamentali e smettila di fare il frocio con le 5 ripetizioni nello stacco.. la ragazza del mio compagno d'allenamento tra un pò solleva + di te

[Dany_(84)]

Le parole in Arabo sono i ruoli che ha svolto durante la partita.
Deduco che hai preso mazzete a destra e a manca.

[kickboxer_87]

punt= quando, al 4° down (si hanno 4 azioni x completare le famose 10 yards) il "punter" calcia la palla in avanti x darla alla squadra avversaria (di solito il più lontano possibile dalla propria goal-line). il calcio si fa "in movimento"
giocavo come Guardia centrale ...non so xkè ma non passa mai nessuno... eppure sono piccino

punt return= quando gli altri fanno il punt
non mi ricordo

kickoff=dopo aver segnato un touchdown,si torna palla all'altra squadra con un calcio "da fermo"...si sta tutti sulla linea della palla o poco più indietro. quando è in aria si può iniziare a correre. obiettivo? killare chi prende l'ovale il più vicino possibile alla loro goal-line
5R... o hunter 1 azione

kickoff return= quando gli altri fanno il kickoff
2° linea,middle

poi... i ruoli. la difesa ha 11 giocatori... messi (nella nostra squadra)

4 lineman
3 linebacker (weak,strong,middle)
2 safety (strong e free)
2 cornerback

quando si sta x iniziare l'azione il capitano chiama "il lato forte" ovvero dove è più probabile che si sviluppi il gioco. e su quel lato allora troveremo lo Strong Linebacker e lo Strong Safety.

[Hombre82]

ciao raga

ot per chev: come mai ha preso "quella" decisione?

[Corvette]

Quale decisione? Intendi la mia deregistrazione da BW? Semplicemente perchè non riuscivo più a seguire 3000 forum. Fai conto che mi sono deregistrato da sei totali. Ora sono su BBHome e AOS.

[Hombre82]

capito grazie

ma nn bastava smettere di postare??

[kickboxer_87]

Palestra

Back Squat ATTG
1x5x60kg
1x5x70kg
1x5x80kg
1x5x90kg

ancora 2/3 rep buffer

Hammer UP WG (trazioni presa parallela larga)
1x5xBW
1x5xBW+5kg
1x5xBW+10kg
1x3xBW+15kg mi sono sopravvalutato... mai fatte e speravo di pompare bene... e invece inculato

Incline Bench Press - il disastro...
1x5x40kg
1x5x50kg
1x4!!!x60kg

allora bisogna spiegare il peso da gay...
alla partita in un fumbles mi sono buttato in mezzo, prendendo la palla assieme a un mio compagno. ovviamente dopo 1/2 secondo avevamo addosso praticamente tutte e due le squadre e mi sono ritrovato il braccio DX incastrato in una brutta posizione. morale della favola... è intorpidito da 2 giorni e mi ha fatto male nelle spinte... dovrò vedere come comportarmi.
peccato perchè il PR di OHP di sabato scorso mi faceva sperare bene e invece mi son fermato di nuovo... vabbè.

Hanging Pikes
2x12xBW rest 30"