concordo sul fatto che il nostro corpo si comporta in un certo modo sia che noi sappiamo o meno come funziona questo o quell'altro muscolo piuttosto che come si compone una pro ecc.
Questa cosa è sacrosanta....però se si vuole approfondirla sarai d'accordo che non c'è nulla di male...mica ci farà crescere i muscoli...ovvio...però saperlo può tornarci utile in qualche modo (basta non farne l'unica fonte di autorità).
Non so se mi sono spiegato bene.....ma a grandi linee la pensoi così.
Fermo restando che il corpo reagisce indipendentemente da quello che sappiamo, ma dipendetenissimamente da quello che facciamo.
Sapere quello che si sa può servire.
soprattutto se nessuno ci indirizza bene (come accade nel 99% delle palestre in Italia).
Cèo!