ciao mirkus, appare chiaro che come si dice piu' volte ognuno di noi puo' avere un recupero diverso da un altro. ma e anche vero che fisiologicamente gruppi muscolari grandi come ad esempio il petto hanno bisogno di tempi piu' lunghi prima di essere chiamato nuovamente in causa, cmq se nel tuo caso il petto lo hai allenato il lunedi' e molto probabile che tu posso svolgere un allenamento intenso come la volta precedente .quindi se sono passati almeno 2-3 giorni puoi tranquillamente stressare in modo significativo i tuoi pettorali.