Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
poca roba 3 kg l'anno ???????
Se si aumentasse di 3 kg l'anno di massa magra sono quasi 10 kg in 3 anni .20 kg in 6-7 anni di sport
Sai come cambia un corpo con 10 kg di massa magra in piu' ?
Non lasciatevi confondere dalla distinzione massa grassa ( che e' quasi reale) e massa magra ...che non lo e' ...organi ossa cervello...acqua ..ci sono sempre ,il peso di questi non aumenta ..quello che aumenta in caso di incremento di massa magra e' la muscolatura...quanto pensi pesi attualmente la tua muscolatura ?? aumentarla di 10-15 kg vuol dire aumentarla percentualmente in modo mostruoso
..3 anni fà pesavo 8/9 kg in meno di adesso(57/58 contro i 65/66 attuali)..e la massa grassa che avevo è piu' o meno come l'attuale(ho solo un filo di pancetta,roba che la tolgo in 6 mesi di addominali tirati se voglio)..guardando le vecchie foto infatti,.il cambiameto grosso che ho avuto lo noto nella muscolatura(petorali,gambe,dorsali,braccia,larghez za spalle).
ciao