Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
@Nemintek
sarebbe corretto fare 3 pasti completi e 2-3 spuntini di frutta, certo se calorie necessarie salgono troppo diveta difficile pero fino a 2500 cal (700x3=2100 + 300/400 di spuntini) nn dovrebbero esserci problemi.
Esattamente