Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
@kick
come fai a perdere massa semplicemete posticipando di 1-2 ore un pasto?
evidetemente se ti alleni di mattina e nn puoi fare colazione dovrai fare uno spuntino serale + sostanzioso.
se ti alleni quando sei svuotato di risorse di glicogeno muscolare il corpo andrà a crearlo disgregando i filamenti proteici (actina-miosina) quindi...