Certo hai ragione ma sinceramente io nn sono in grado di allenarmi a stomaco vuoto dalla notte..e sincero vorrei vedere coi miei occhi qualcuno che lo fa!
Mr Italia
In Stretching
Certo hai ragione ma sinceramente io nn sono in grado di allenarmi a stomaco vuoto dalla notte..e sincero vorrei vedere coi miei occhi qualcuno che lo fa!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Per me e' lo stesso ....allenarmi di mattina ...senza il pranzo per me vuol dire fare lo squat o la panca piana e avere mancamenti .
Cmq il cortisolo di mattina e' particolarmente alto ....non consiglierei di allenarsi a digiuno .
Io dico fai la colazione e aspetta un paio d'ore (tranne che per l'attivita' aerobica ...quella a stomaco vuoto ..e mangi dopo ...magari prima prendi bcaa )
Dorian Yates
Quasi Istruttore
a digiuno non mi allenerò mai...
il peso che si perde è gran parte massa magra...
Permessi di Scrittura
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