Citazione Originariamente Scritto da ironman748 Visualizza Messaggio

Ma tu in definizione diminuisci solo i carbo? Io in genere diminuisco l'apporto calorico di un 20%
da quel che ho capito, sostituendo i carboidrati con le proteine ed i grassi diminuisce l'apporto calorico, anche con le stesse quantità