si ma a quanto pare i ramificati servono proprio per questa funzione, accellerare il recupero, mentre il pull di amminoacidi aiuta a costruire la massa.
Altrimenti perchè questa invenzione dei ramificati?
Principiante
In Warm-Up
si ma a quanto pare i ramificati servono proprio per questa funzione, accellerare il recupero, mentre il pull di amminoacidi aiuta a costruire la massa.
Altrimenti perchè questa invenzione dei ramificati?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Beh si i ramificati aiutano di gran lunga il recupero, per la presenza di 3 amminoacidi essenziali che non ricordo i nomi pero'
Mr Universo
Inizio Preparazione
Leucina, Isoleucina e Valina, sono i + abbondanti nei muscoli...Originariamente Scritto da Nemintek
Beh si i ramificati aiutano di gran lunga il recupero, per la presenza di 3 amminoacidi essenziali che non ricordo i nomi pero'
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sisi esatto, mi veniva solo in mente leucina e non gli altri 2!
Mr Universo
Inizio Preparazione
La Leucina è il + importante, da innesco alla sintesi proteica, non a caso, molte marke, fanno un rapporto 2:1:1, la maggior parte è Leucina... Xciò è un bene ke ti sia ricordato almeno di quello
Mr Universo
Inizio Preparazione
Le 2 cose sono comunque collegate: recupero più veloce = possibilità di fare massa più velocemente
Mr Italia
In Warm-Up
non dimenticate che anche la glutamina fa parte degli aminoacidi essenziali....ed è l'unica che può essere assorbita singolarmente....ottima per il recupero è per chi è spesso sotto pressione....sopratutto nel pre-nanna come anticatabolico!
Permessi di Scrittura
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